Uno de los mejores remedios caseros contra las varices es el vinagre de manzana. Puedes emplearlo de diferentes formas: humedece un trapo o gasa con el vinagre y frótalo por las zonas afectadas por varios minutos. O sino toma un barreño y pon agua tibia con sal y una buena cantidad de vinagre y luego pon tus piernas dentro.
También el aloe vera es uno de los geniales remedios naturales contra las varices. Prueba utilizando un poco de la planta para combatirlas. Directamente corta al medio un tallo de aloe (o sábila, como se le llama en algunos sitios) y masajea con él las partes afectadas. Verás que las magníficas propiedades de esta planta te harán muy bien para las varices.
Recuerda también hacer ejercicio físico y tener una alimentación adecuada. Estudios clínicos han revelado que ese es el verdadero factor de su aparición. Por eso mismo, recuerda evitar las grasas, las frituras y el exceso de carnes rojas, entre otros alimentos perjudiciales. No olvides hacer, al menos, una caminata diaria de 30 minutos para mejorar tu circulación y prevenir la aparición de las varices. Además de estos remedios caseros y naturales contra las várices, sigue los consejos para combatir las várices y presumir de piernas espléndidas.
martes, 27 de julio de 2010
Remedio casero para las varices ,dietas,baños,paños calientes,sales de epson
La hierba de la maravilla tiene valor en varices. Una compresa de esta hierba se debe aplicar externamente en el tratamiento de esta enfermedad. Las flores de esta planta se pueden también aplicar externamente sobre úlceras de varices con resultados beneficiosos, pues son un remedio excelente para las condiciones inflamadas o ulceradas de la piel.
Varices, el tratamiento usando los jugos vegetales
Los jugos vegetales crudos, especialmente jugo de la zanahoria conjuntamente con el jugo de la espinaca, han probado beneficioso en el tratamiento de esta enfermedad. Las proporciones de la fórmula consideraban provechoso en esta combinación son 300 ml de jugo de la zanahoria y 200 ml de jugo de la espinaca.
Varices, el tratamiento usando los alimentos
Los ciertos alimentos, especialmente vitaminas E y C también se han encontrado eficaz en el tratamiento de esta enfermedad. El paciente debe tomar vitamina C en dosis terapéuticas hasta 3.000 mg y vitamina E en dosis terapéuticas a partir del 600 a 1.200mg diario. Esto relevará el dolor y calambres de la pierna asociado con las varices.
Dieta de las varices
Dieta de Todo-fruta
Para el tratamiento apropiado de las varices, el paciente debe ser puesto en un ayuno de jugo rápidamente por cuatro o cinco días en el principio, o en una dieta de todo-fruta por siete a diez días. Después de eso, el paciente puede emprender gradualmente una dieta bien-equilibrada, con énfasis sobre granos, las semillas, nueces, vegetales crudos, y frutas frescas. Un ayuno cortó o una dieta de todo-fruta por dos o tres días se puede emprender cada mes, dependiendo del progreso.
Alimento a evitar durante las varices
Todos los condimentos, bebidas del alcohólico, café, productos fuertes del té, harina blanca, azúcar blanca y sus productos deben ser evitados terminantemente.
Varices, el otro tratamiento
Enema de agua caliente para limpiar intestinos
Durante el ayuno de jugo inicial rápido o una dieta de todo-fruta, un enema de agua caliente se debe administrar diariamente para limpiar los intestinos y las medidas se deben tomar para evitar el estreñimiento.
Baño caliente y frío de la cadera
Un baño caliente y frío alterno de la cadera tiene mucho valor y se debe tomar diariamente.
Paños de agua fría o agua fría
Las piezas afectadas se deben rociar con el agua fría o los paños fríos se deben de aplicar a ellas.
Mudpack
Un mudpack se puede aplicar en la noche y permitir permanecer hasta mañana.
Baño caliente de sales de Epsom
Un baño caliente de las sales de Epsom tiene también mucho valor y se debe tomar dos veces una semana.
Baños de sol, ejercicios de respiración y posturas del yoga
Baños de sol y los ejercicios de respiración profundos son también provechosos. Ciertas posturas invertidas del yoga tales como viparitakarani, sarvangasana, y shirshasana son beneficiosas en el tratamiento de las varices, pues drenan la sangre de las piernas y reducen la presión en las venas. Ayudan a relajar los músculos y a permitir que la sangre fluya libremente dentro y fuera de las extremidades más bajas. Padmasana, el gomukhasana, el vajrasana, y el shalabhasana son también beneficiosos.
Otra buena opción además de los remedios caseros, es tratar de implementar una serie de hábitos que ayudan a prevenir la aparición de varices: Hacer ejercicio diariamente; evitar permanecer de pie durante largas horas; evitar usar ropa ajustada y usar calzado cómodo; masajear las piernas diariamente; y dormir con las piernas un poco mas elevadas que el resto del cuerpo, son algunos buenos consejos que ayudaran a tener una buena circulación y mantener el cuerpo libre de varices.
Remedios naturales para las várices
Té milagroso: Agregue dos cucharadas de vinagre de manzana a una taza de té y aplíqueselo con un algodón sobre las venas varicosas por la mañana y por la noche.
Digitopuntura: Presione los puntos Xue Hai, Feng Shi, Susanli y San Jin Jiao.
El punto Xue Hai se encuentra en la parte interior de la pierna, en la depresión justo arriba de la rodilla.
Para encontrar el punto Feng Shi póngase de pie y relaje los brazos a sus dos lados. Donde llega el final de los dedos de la mano, en la parte de afuera del muslo de la pierna, ese es el punto Feng Shui.
El punto Susanli se encuentra tres pulgadas hacia abajo de la rodilla y una pulgada hacia afuera.
El punto San Yin Jiao se encuentra en la parte interior de la pierna, en el centro, tres pulgadas hacia arriba del hueso del tobillo.
Hidroterapia: Consiga dos baldes lo suficientemente altos y anchos para que quepan sus dos piernas hasta las rodillas. Llénelos uno con agua caliente (pero que no queme) y el otro con agua fría. Agregue 8 cucharadas de sales de Epsom (o de agua de maravilla) por cada galón de agua. Sumerja las piernas en el balde de agua caliente por 3 minutos y después en el de agua fría por 30 segundos. Repita tres veces terminando con el agua fría. Haga esta terapia todos los días una vez al día. Los resultados los empezará a ver mas o menos en un mes. Si padece de diabetes, use agua tibia en lugar de caliente.
Otro remedio con vinagre de manzana: Con una esponga empapada en vinagre de manzana apliquélo en la parte afectada. Hágalos dos veces al día, todos los días, por un mes. Durante el mes de tratamiento, tómese dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua dos veces al día.
Agua de hamamelis (witch hazel): El agua de hamamelis contiene taninos que son astringentes y reducen las venas varicosas. Aplique directamente de la botella con un algodón.
Remedios naturales para las varices
Mejora tu circulacion
Remedio para la circulación #1: Tomarse diariamente un vasito de agua donde se haya revuelto una pizca de pimienta de Cayena molida.
Remedio para la circulación #2:
Remedio para la circulación #3:
Remedio para la circulación #4: Tomar infusión de ginkgo biloba: es un excelente remedio que dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación, haciendo elásticas las paredes arteriales.
Remedio para la circulación #5: Realizar un baño de pies para estimular la circulación con 1 galón de agua al vapor y 1 / 2 taza de menta fresca. Vierta el agua caliente en un recipiente resistentes al calor y lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies.
Añadir la taza de menta fresca y permitir que ésta se mezcle con el agua durante por unos minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando el agua sea cómoda al tacto, sumergir los pies. Dejar en remojo durante quince a veinte minutos. Seque los pies cuando haya terminado, asegurándose de que se seque entre los dedos de los pies. Lleve calcetines para mantener los pies calientes.
Remedio para la circulación #6: Preparar un baño con 15 gramos de hojas de castaño de indias secos, 2 cucharaditas de hojas de tomillo secas, 2 cucharaditas de hojas de ortiga frescas y 2 tazas de agua. Mezclar los ingredientes y verter el agua caliente. Después dejar refrescar por 20 minutos. Verter en el baño mezclándolo con cuatro litros de agua.
Remedio para la circulación #7: Mezclar una cucharada de romero y una cucharada de ruda en medio litro de agua y dejar hervir por 10 minutos. Luego, dejar refrescar por cinco minutos y bañar los pies con esta preparación preferiblemente por la mañana o antes de acostarse..
Remedio para la circulación #8: Hervir en abundante agua un puñado de romero, saúco, cola de caballo, bardana y consuelda. Dejar reposar durante 30 minutos, colar y añadir al agua de la bañera. Permanecer en el baño durante 15 minutos. Al salir del baño, envolverse en una toalla grande y permanecer envuelto durante 10 minutos.
Remedio para la circulación #9: Verter una cucharada de milenrama, una de tomillo y otra de salvia en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar por unos minutos y colar. Tomar una taza después de la comida principal.
Remedio para la circulación #10: Verter 100 gr de ramitas de pino en 1/2 litro de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar en reposo por 25 minutos y colar. Añadir al agua de la bañera y sumergirse por 10 minutos en este baño, cuya agua deberá estar templada.
Para evitar la mala circulación, se recomienda lo siguiente:
Consumir alimentos ricos en potasio como hortalizas y verduras, frutas (plátanos).
Tomar una copa de vino tinto al día en la comida principal,según estudios, resulta beneficioso para aumentar la circulación sanguínea.
Hacer ejercicio como caminar nadar y montar bicicleta al menos media hora al día. Otros ejercicios que se pueden hacer en casa y que son ieales para activar la circulación son:
Encoger los dedos de los pies como si quisiera asir los objetos; luego dejar los pies relajados. Repetir el ejercicio veinte veces.
Acostarase boca arriba y luego levantar la piernas. Se mueven en círculo Repetir el ejercicio tres veces
Evitar el uso de prendas apretadas (calcetines y cinturones apretados y la ropa interior muy justa) menos para dormir.
No consumir alimentos con alto contenido en grasas saturadas como los lácteos enteros, la nata, la mantequilla, los embutidos, el tocino, la repostaría industrial, ya que al aumentar los niveles de triglicéridos y colesterol incrementa la viscosidad de la sangre dificultando su circulación.
No consumir exceso de sal o sodio (contenido en las sopas y otros alimentos enlatados) debido a la propiedad de retener agua lo cual está relacionado a problemas circulatorios.
Recomendaciones
Aumentar la compresión mediante medias especiales Existen medias elásticas con ajuste de compresión especiales para las várices, que a diferencia de las comunes, ayudan a evitar que la sangre se vaya hacia las venas más pequeñas y cercanas a la piel. Lo que da un alivio considerable a las piernas.
| Mantener las piernas en alto. Debido a que las várices son venas debilitadas sin la fuerza que tuvieron antes para devolver la sangre al corazón, es necesario ayudarlas. Por ello, se recomienda elevar las piernas por encima del nivel de las caderas y apoyarlas sobre un sillón o unos cojines. Igualmente, debes mantenerlas altas a la hora de dormir mediante unas almohadas |
Colocar un cajoncito para descansar los pies Si se estará por mucho tiempo parada, como por ejemplo, cuando se está planchando, se debe colocar en el suelo un pequeño cajoncito para que ahí descanse un pie y luego el otro.
No usar ropa ajustada ni doblar las piernas No usar ropas muy ajustadas (como los jeans)) nifajas elásticas. Prefiera prendas amplias y de tejidos naturales que dejen a la piel transpirar. Tampoco, se debe cruzar, al estar sentada, las piernas, ya que todo ello dificulta la circulación adecuada de la sangre lo que propicia la aparición de cváricesPracticar ejercicios Caminar o nadar de 30 a 45 minutios al día son ejercicios ideales para las personas que tienen várices, ya que contrae las venas, se vacíen y se envíe la sangre hacia el corazón.
No tomar anticonceptivos orales Si se sufre de várices, no se recomienda el consumo de anticonceptivos orales, ya que pudiera aumentar los problemas de circulación periférica.
Evitar exponer las piernas a un calor excesivo Las piernas no deben estar expuestas a calores como las de las estufas, calentadores o la exposición excesiva al Sol.
Mantener un peso adecuado Es importante mantener el peso adecuado, ya que si se engorda se recarga las venas de las piernas.
Remedios populares
Remedio para las várices #1 Diluir cuatro cucharadas de arcilla verde en una taza de agua. Luego, se debe batir hasta lograr una pasta bastante fluida y se aplica, cada noche, en forma de compresa sobre la parte afectada dejándola hasta que se seque. Luego es necesario lavar con jabón neutro y agua tibia.
Remedio para las várices #2 Un remedio de la abuela para las várices consiste en machacar cinco cabezas de ajo y colocarlo en un alcohol y pasarlo por las piernas. Además de comer mucho
Remedio para las várices #3: Igualmente, comer mucho chile dulce en ensaladas y comidas ayuda a combatir las varices, ya que hace la sangre menos pesada y ayuda a la circulacion..
Remedio para las várices #4: Una vez empieza a presentarse un abultamiento de las venas, se debe empapar bolitas de algodón con jugo de caqui y frotarlas sobre la parte porterior de las piernas.
Remedio para las várices #5: Aplicar vinagre de manzana sobre las piernas empezando por la derecha de bajo hacia arriba y luego la izquierda deabajo hacia arriba. Se deja puesto por tres horas y después se lava las piernas.
Remedio para las várices #6: Aplicar paños de árnica sobre las piernas la cual se puede hacer con la planta en infusón o comprar la tintuta de árnica en una farmacia botánca. La árnica ayuda al ser un activador de la circulación.
Remedio para las várices #7: Preparar un baño para piernas con várices que incluye 1 puñado de manzanilla, 1 puñado de menta, 1 puñado de laurel, 1 pizca de bicarbonato en2 litros de agua el cual se debe llevar a ebullición, retirar del fuego y después añadir las hierbas por 5 minutos. Se debe colocar la infusión en una palangana; mezclarla con el bicarbonato y dar un baño de pies. En algunas personas este baño puede causar urticaria por lo que se recomienda su empleo con precaución.
Remedio para las várices #8: Introducir las piernas en una bañera, con agua ligeramente fresca, donde se haya añadido 10 gotas de esencia de mente, 5 de limón y 3 de ciprés por10 minutos. (Remedio proveniente de la aromaterapia).
Remedio para las várices #9: Tomar un puñado de corteza de roble, otro de hojas deorégano y otro de hojas de nogal. Llenar un recipiente de 1 litro hasta sus 3/4 partes y añadir aceite de oliva hasta cubrir. Ponerlo 2 horas al baño maría a fuego lento y dejar enfriar. Escurrir luego el líquido y filtrarlo. Masajear suavemente las piernas (no directamente sobre las várices), de abajo arriba, en dirección al corazón con esta preparación.
Remedio para las várices #10: Hervir 3 cucharadas de pétalos de caléndula en 250 g de manteca de cerdo. Colar y conservar esta preparación en la nevera. Aplicar suavemente sobre las várices cuando se estime conveniente.
Remedio para las várices #11: Tomar infusiones de romero con miel y de flores de saúco
Remedio para las várices #12: Colocar unas gotas del aceite del árbol del té en un paño humedecido en agua fría y, luego, aplicar sobre la zona inflamada por las várices.
Remedio para las úlceras de las várices #1: Mezclar 2 cucharadas de aceite de almendras dulces y 2 de aceite de hígado de bacalao. Aplicar suavemente esta preparación sobre las úlceras de las várices y dejar al descubierto.
Remedio para las úlceras de las várices #2: Pasar por el fuego varias hojas de col durante un par de segundos. Luego aplastar con un rodillo y poner sobre el área de la úlcera. Dejar puesta por dos horas.
Remedio para las úlceras de las várices #3: Hervir durante 10 minutos un puñado de endrinas en medio litro de agua. Retirar del fuego y dejar enfriar. Empapar una compresa con este cocimiento y aplicar en el área afectada durante 30 minutos.
Unguento de ajo para la varices
Cerca del 40 % de la población adulta padece de varices producto de una mala alimentación y a la falta de ejercicio.
Con este ungüento de ajos no desaparecen, pero sí se desdibujan y se reduce la inflamación de las piernas.
Ingredientes: 6 dientes de ajo, 3 cucharadas de aceite de oliva y el jugo de un limón
Cómo se hace: Cortamos los ajos en finas láminas y las mezclamos con el aceite y el jugo del limón. Batimos un poco y dejamos reposar durante 12 horas, como mínimo, dentro de un frasco de vidrio con tapón de corcho para que la maceración pueda respirar.
Uso: Antes de aplicar este ungüento, masajear la zona donde hay várices para activar la circulación.
El siguiente pasó será extender el ungüento con un pequeño masaje y recorrer todas las varices con suaves movimientos circulares ascendentes.
Otros remedios caseros para las varices
- Aplícate el gel del Aloe Vera (Sábila) en las piernas, resulta muy adecuado para el tratamiento de las varices ya que calma su dolor y las mejora.
- Aplícate el gel del Aloe Vera (Sábila) en las piernas, resulta muy adecuado para el tratamiento de las varices ya que calma su dolor y las mejora.
- Un remedio que ayuda a mejorar la circulación y evitar el surgimiento de las várices es la aplicación de una toallita humedecida en vinagre de manzana en cada pierna durante 10 minutos.
- Ah!, y no te olvides de elevar las piernas contra la pared por 10 minutos todos los días, esto ayuda a mejorar la circulación en las piernas.
Prevención y cura
Un tratamiento conservador de la dilatación de las venas se basa en el uso de medias elásticas que impiden que esa dilatación se produzca. Lo ideal para que esto funcione es hacerlo en reposo, con las piernas elevadas y durante la práctica de ejercicio físico. También es muy importante evitar, en la medida de lo posible, las ocupaciones que exigen permanecer mucho tiempo de pie.
La mayoría de las recomendaciones médicas a este respecto pasan por la pérdida de peso y la ingestión de más fibra. Algunos doctores están empezando a recomendar un mayor consumo de vitamina C y bioflavonoides. La primera es necesaria para producir colágeno y elastina; estas fibras son utilizadas por el cuerpo para reparar las paredes de nuestras venas.
Por lo que se refiere a los bioflavonoides, un compuesto que se encuentra principalmente en la membrana blanca de los cítricos y en frutas como la uva o la grosella, se cree que pueden ayudar a fortalecer nuestras venas, aunque todavía no existen estudios clínicos para demostrarlo.
Consejos
Es muy difícil determinar qué hacer para evitar las varices, pero los siguientes consejos pueden ser tremendamente útiles:
- Si por el tipo de trabajo hay que permanecer durante muchas horas al día de pie, deben usarse unas medias elásticas especiales que venden en las farmacias o establecimientos especializados.
- También es importante despejar cualquier presión que pudiese haber en el abdomen porque esto impediría un buen funcionamiento circulatorio.
- Mantener el peso adecuado también es fundamental, al igual que evitar cruzar las piernas al sentarse.
- No es recomendable el calor directo sobre las piernas, como las estufas, calentadores, etc., porque pueden dar lugar a un empeoramiento de la variz.
- Los anticonceptivos orales están totalmente prohibidos para las mujeres varicosas.
Remedios caseros para la varices
Remedios caseros
Remedio casero para las várices #1:
Mezclar 300 ml. de zanahoria, 200 ml de espinaca con unataza de agua y preparar un jugo. Beberlo diaria y especialmente en la mañana temprana.
Remedio casero para las várices #2:
Dar un masaje diario (muy suavemente y nunca demasiado fuerte) en la área afectada con vera de aloe para aliviar picazón
Remedio casero para las várices #3:
Alternar compresas o baños de piernas helados o muy calientes preferiblemente con dos cucharadas de sales de Epsom por cada litro de agua durante dos minutos cada uno por un total de 10 minutos.
Remedio casero para las várices #4:
Aplicar paños saturados de vinagre de sidra de manzana a laspiernas durante 30 minutos y mantenga las piernas algo elevadas.
Remedio casero para las várices #5:
Mezclar una cucharadita de pimiento de cayena en una taza deagua caliente dos veces un día.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir las várices o venas varicosas
Existen algunas recomendaciones como las siguientes:
- Hacer ejercicio que incrementen la circulación en las piernas como los siguientes:
- Estando de pie, ponerse de puntillas varias veces durante unos segundos.
- Estando tumbado boca arriba con las piernas elevadas, realizar movimientos de pedaleo.
- Tumbado o sentado con las piernas extendidas y elevadas por encima de la cadera, flexionar y extender los dedos de los pies.
- Elevar los pies y apoyar sus piernas en una silla o taburetecuando usted esté leyendo o mirando la televisión.
- Evitar el estar sentado o de pie demasiado tiempo. Sinembargo, si usted tiene que estar de pie demasiado rato, cambie su peso de una pierna a lo otra, levántese de puntillas o gire sus pies en sentido de las agujas del reloj o sus tacones de un lado a otro. Haga estos ejercicios veinte veces, relájese durante varios minutos y luego repita.
- No cruzar sus piernas.
- Dormir con los pies más elevado que el nivel del corazón.
- Llevar medias de soporte que comprimen las venas
- Comer una dieta balanceada (especialmente rico en lovitamina C) y mantener su peso.
- Evitar papas, comidas feculentas, condimentos, alcohol, elcafé, el té fuerte y productos de harina y azúcar.
- Llevar zapatillas de tenis. Si sus pies se hinchanhabitualmente, podría ser útil llevar zapatillas de tenis o otros zapatos de tacón bajo para aliviar la presión. No use zapatos de tacón alto, ya que dificulta la circulación.
- No usar pantalones o ropa ajustada.
Remedios naturales para las varices
Te asombrarás de lo que la Naturaleza puede hacer por ti. Unos sencillos pero eficaces remedios para ese problema tan común hoy en día.
Las várices son venas superficiales o profundas que aparecen dilatadas debido a que sus válvulas se han vuelto incompetentes con el tiempo o están ausentes de forma congénita.
Síntomas de las varices: dolor de piernas (sobre todo por la noche), fatiga, edemas o inflamación, en el último estado pueden aparecer úlceras.
El problema se acrecienta durante el embarazo, cuando se está mucho tiempo de pie, con la falta de ejercicio, con el estreñimiento y si se lleva ropa muy ajustada.
¿QUÉ HACER?
Ponerse en manos de unos buenos profesionales es lo más importante. La consulta médica nos aclarará las dudas y nos orientará en los pasos a seguir si el alcance de las varices es más serio.
Los tratamientos termales suelen ser la solución más eficaz por su inocuidad y buenos resultados a largo plazo. Los estudios confirman que las personas que habitualmente son asiduas a centros termales, tienen un mejor pronóstico. Fundamentalmente los tratamientos consisten en contrastes de temperatura que activan la circulación sanguínea.
Además, y como complemento podemos seguir estos sencillos consejos:
-Poner las piernas elevadas cuando se hace reposo
-Diariamente durante 10 minutos poner las piernas formando una L , nos tumbamos y ponemos las piernas pegadas a la pared formando un ángulo recto.
-Andar o hacer deporte a diario.
-No sentarse con las piernas colgando o cruzadas.
-Disminuir de peso si existe sobrepeso u obesidad.
-Alimentación: será preferiblemente vegetariana e integral con abundantes vegetales crudos y zumo de limón, evitar productos que acentúan la insuficiencia venosa como la grasa animal, azúcar y el exceso de proteínas.
-Combatir el estreñimiento pues la masa fecal impide un correcto retorno venoso favoreciendo el éxtasis de la sangre.
-Estimular la circulación con chorros de agua fría durante unos segundos (evitarlos en la cistitis, durante la menstruación, en la ciática y en el enfriamiento).
-En el caso de que exista una zona con trombos, oscura o que haya una herida aplicar a diario arcilla por las mañanas durante un par de horas.
Castaño de indias (Aesculus hippocastanum): tónico venoso, antiinflamatorio, útil en várices, flebitis, hemorroides y en el crecimiento prostático. Se hierven 30 gramos de la corteza o de los frutos machacados en un litro de agua, se toman una o dos tazas al día.
También podemos preparar una maceración con medio litro de alcohol de 95 grados y 125 gramos de castañas de Indias recién cogidas y machacadas, se dejan macerar durante 15 días, se cuela y se toma una cucharada sopera en una tisana o en ayuno o después de comer.
Te vas a quedar asombrado de lo que la naturaleza puede hacer por ti, dale la oportunidad de demostrarte lo que te quiere.
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